Kamille
Matricaria chamomilla
![](https://metrianne.nl/wp-content/uploads/2023/08/flower-gd0ce9aabe_640-200x300.jpg)
- Kalmerend en ontspannend
- Ontstekingsremmend
- Spijsverteringsbevorderend
- Immuunondersteunend
Kamille
Kamille is een kruid met een rijke geschiedenis vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. De heilzame werking van kamille is te danken aan diverse bioactieve stoffen, zoals flavonoïden, terpenoïden en azuleenverbindingen. Dit kruid behoort tot de familie Asteraceae en wordt gekenmerkt door kleine, witte bloemen met een geel hartje. Oorspronkelijk is kamille afkomstig uit Europa en delen van Azië, maar inmiddels heeft kamille zich wereldwijd verspreid.
Dit zijn enkele veelvoorkomende geneeskrachtige eigenschappen van kamille:
Kalmerend en ontspannend
Kamille staat bekend om zijn kalmerende effecten, zowel fysiek als mentaal. Het wordt vaak gebruikt om angst en stress te verminderen, en het kan helpen om een betere nachtrust te bevorderen.
Ontstekingsremmend
De azuleenverbindingen in kamille bezitten ontstekingsremmende eigenschappen, wat kamillethee of kamille-extract effectief maakt bij het verzachten van ontstekingsaandoeningen zoals huidirritaties, ooginfecties en lichte brandwonden.
Spijsverteringsbevorderend
Kamille heeft een lange geschiedenis als natuurlijk middel tegen spijsverteringsproblemen zoals indigestie, maagkrampen en winderigheid. Het kan helpen om de spijsvertering te kalmeren en de gezondheid van de darmen te bevorderen.
Antioxidant
Dankzij de flavonoïden heeft kamille antioxidante eigenschappen, die kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam en zo celbeschadiging verminderen.
Immuunondersteunend
Kamille kan het immuunsysteem ondersteunen en bijdragen aan de algemene weerstand tegen ziekten. Je kunt kamille goed inzetten bij verkoudsheidsklachten.
Door de huidige wetgeving zijn we beperkt in het verschaffen van informatie over de toepassing van kruiden. Als je op dit moment geneesmiddelen neemt, stop de inname ervan niet of vervang ze niet zonder eerst een arts te raadplegen. Ook bij zware aandoeningen, zwangerschap, zogen of kleine kinderen is het verstandig je eerst goed te laten informeren. Het is belangrijk om op te merken dat er meer onderzoek nodig is om de medicinale eigenschappen van bloemen en planten volledig te begrijpen.