Kamille

Matricaria chamomilla

• Kalmerend en ontspannend
• Ontstekingsremmend
• Spijsverteringsbevorderend
• Immuunondersteunend

Kamille

Kamille is een kruid met een rijke geschiedenis vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. De heilzame werking van kamille is te danken aan diverse bioactieve stoffen, zoals flavonoïden, terpenoïden en azuleenverbindingen. Dit kruid behoort tot de familie Asteraceae en wordt gekenmerkt door kleine, witte bloemen met een geel hartje. Oorspronkelijk is kamille afkomstig uit Europa en delen van Azië, maar inmiddels heeft kamille zich wereldwijd verspreid.

Dit zijn enkele veelvoorkomende geneeskrachtige eigenschappen van kamille:

Kalmerend en ontspannend
Kamille staat bekend om zijn kalmerende effecten, zowel fysiek als mentaal. Het wordt vaak gebruikt om angst en stress te verminderen, en het kan helpen om een betere nachtrust te bevorderen.

Ontstekingsremmend
De azuleenverbindingen in kamille bezitten ontstekingsremmende eigenschappen, wat kamillethee of kamille-extract effectief maakt bij het verzachten van ontstekingsaandoeningen zoals huidirritaties, ooginfecties en lichte brandwonden.

Spijsverteringsbevorderend
Kamille heeft een lange geschiedenis als natuurlijk middel tegen spijsverteringsproblemen zoals indigestie, maagkrampen en winderigheid. Het kan helpen om de spijsvertering te kalmeren en de gezondheid van de darmen te bevorderen.

Antioxidant
Dankzij de flavonoïden heeft kamille antioxidante eigenschappen, die kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam en zo celbeschadiging verminderen.

Immuunondersteunend
Kamille kan het immuunsysteem ondersteunen en bijdragen aan de algemene weerstand tegen ziekten. Je kunt kamille goed inzetten bij verkoudsheidsklachten.